骨へのストレスは、骨の変形を生みやすくし、椎間板へのストレスは、椎間板ヘルニアを起こしやすくしているのです。
これらが、足を支配している神経(坐骨神経)を圧迫し、神経痛を引き起こします。
このような状態になるのを避けるためにも、できるだけ早い段階で予防する必要があるのです。