肩にかかるストレス

肩にかかるストレスは、姿勢によって大きく変わります。

良い姿勢で座っているときに肩にかかる筋肉の硬さを1倍とします。前かがみで座っているとき、肩の筋肉の硬さは、約4 倍にもなっています。

事務職の仕事で1日中、パソコンを使っている方は、これだけ、肩の筋肉にストレスをかけているのです。